Dieser Kurs bietet Ihnen ein intensives Training in Achtsamkeit. Er ist terminlich besonders dann günstig, wenn Sie einzelne Samstage gegenüber wöchentlichen Sitzungen in der Arbeitswoche bevorzugen.
An 4 Samstagen, jeweils im Abstand von 2 bis 3 Wochen, erlernen Sie die Achtsamkeitspraxis, die gleichzeitig in den Alltag integriert wird. Sie können eine eigene, für Ihre individuelle Situation passende Übungspraxis aufbauen und diese nach Kursende selbständig weiterführen.
Dieses Achtsamkeitstraining beinhaltet 4 Tagesseminare, Übungs-CDs, Kursmaterialien, ein telefonisches Vorgespräch und Support zwischen den Terminen.