8-Wochen-Kurs für Frauen

Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene – für die individuelle Situation passende – Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.

Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen „Tag der Achtsamkeit“, Übungs-CDs, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.

Wann?

8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 26. Januar bis 23. März 2021 (nicht am 16.02.),
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 13. März 2021 von 9.30–16.30 Uhr

Wo?

Seminarraum
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban

Kosten

340 Euro

Datum/Zeit

26. Januar 2021 bis 23. März 2021
18:30 - 21:00

Kurs