8-Wochen-Kurs für Frauen
Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene – für die individuelle Situation passende – Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.
Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen Tag der Achtsamkeit, Audiodateien, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.
Je nach aktuellen Bestimmungen wird der Kurs online oder live in kleinerer Gruppe beginnen.
Wann?
8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 4. Mai bis 6. Juli 2021 (nicht am 25.05. und am 01.06.), Tag der Achtsamkeit am Samstag, 19. Juni 2021 von 9.30–16.30 Uhr
Wo?
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban
bzw. online via zoom
Kosten
340 Euro