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MBSR

8-Wochen-Kurs für Frauen

Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von max. 14 Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene - für die individuelle Situation passende - Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.

Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen "Tag der Achtsamkeit", Übungs-CDs, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.

Wann?

8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 28. Januar bis 24. März 2020 (nicht am 25.2.),
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 14. März 2020 von 9.30–16.30 Uhr

Wo?

Seminarraum
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban

Kosten

340 Euro