8-Wochen-Kurs für Frauen
Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene – für die individuelle Situation passende – Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.
Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen „Tag der Achtsamkeit“, Übungs-CDs, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.
Wann?
8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 6. Oktober bis 1. Dezember 2020 (nicht am 27.10.),
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 21. November 2020 von 9.30–16.30 Uhr
Wo?
Seminarraum
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban
Kosten
340 Euro