Für Führungskräfte und MitarbeiterInnen in Unternehmen biete ich interne Achtsamkeitstrainings und praxisorientierte Seminare ebenso wie individuelle Einzelcoachings. Themen wie Stresskompetenz, Verbindung von Körper und Geist, Entwicklung von Intuition und Kreativität stehen bei den Seminaren im Mittelpunkt. Der lebendige Kontakt zum eigenen Körper fördert das Selbstwertgefühl, hilft, den Überblick zu bewahren, sich auf das Wesentliche zu besinnen, klar im Hier und Jetzt zu sein und den beruflichen Alltag von innen heraus zu gestalten.
Arbeitsteams unterstütze ich dabei, ihre Zusammenarbeit weiterzuentwickeln, achtsamer zu kommunizieren sowie mit Veränderungen und Konflikten kreativ umzugehen.
Einzelpersonen begleite ich bei beruflichen Veränderungen und helfe ihnen, Herausforderungen gelassener und souveräner zu meistern.
Methoden sind dabei u. a. Achtsamkeitsübungen, Meditationen in Ruhe und Bewegung, sowie auf Yoga basierende Körperübungen. Die Trainings stelle ich flexibel und individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zusammen. Vertiefungsangebote und Einzelcoaching können die Praxis festigen und noch nachhaltiger in den Arbeitsalltag integrieren.
Seminarbeispiele
- Souverän durch Achtsamkeit im Führungsalltag
- Stresskompetenz durch Achtsamkeit
- Burn-out nachhaltig vorbeugen
- Den Schlüssel zur Motivation finden
- Der kreative Weg –
das Gefühl für die eigene Kraft wiedergewinnen;
ein Seminar für weibliche Führungspersönlichkeiten - Intuition und Spontaneität in einer Fremdsprache
Gerne gebe ich Ihnen nähere Informationen zu den Inhalten der jeweiligen Seminare. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf! Danke.