8-Wochen-Kurs für Frauen
Aufgrund der aktuellen Situation beginnen wir als Online Präsenzkurs und treffen uns persönlich im Gruppenraum, sobald das wieder möglich ist.
Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von max. 14 Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene – für die individuelle Situation passende – Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.
Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen „Tag der Achtsamkeit“, Übungs-CDs, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.
Wann?
8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 12. Mai bis 14. Juli 2020 (nicht am 2.6. und 9.6.),
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 27. Juni 2020 von 9.30–16.30 Uhr
Wo?
Seminarraum
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban
Kosten
340 Euro